Oswoić stres – wyjątkowe warsztaty w ramach cyklu „Jestem Silna”
Za nami wyjątkowe warsztaty „Oswoić stres”, zorganizowane w ramach cyklu „Jestem Silna”. Spotkanie było okazją do przyjrzenia się zjawisku stresu w sposób pogłębiony i wielowymiarowy. Uczestniczki wspólnie analizowały, czym tak naprawdę jest stres i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie. Zwrócono uwagę, że nie jest to jedynie chwilowe napięcie, lecz złożony proces obejmujący różne sfery życia – biologiczną, poznawczą oraz społeczno-kulturową. Rozmawiano o reakcjach organizmu, mechanizmach myślowych oraz roli otoczenia w odczuwaniu i przeżywaniu stresu. Jednym z najważniejszych wniosków płynących ze spotkania było uświadomienie sobie, że stres nie jest oznaką słabości, lecz naturalną reakcją organizmu. Kluczowe staje się więc nie jego eliminowanie, ale umiejętne zarządzanie nim i wykorzystywanie jako sygnału do działania i zmiany. Warsztaty poprowadziła Anna Sołtysiak-Głuszyńska, która w przystępny sposób pokazała, jak spojrzeć na stres z różnych perspektyw i jak budować wewnętrzną siłę w oparciu o własne doświadczenia. Spotkanie przebiegło w atmosferze otwartości i wzajemnego wsparcia, a jego uczestniczki aktywnie dzieliły się swoimi refleksjami i przeżyciami. Organizatorem wydarzenia była inicjatywa Kobiety w Centrum Łódzkie
27 kwi 2026 |
Polska