Kulinaria

2 4
Kłosuj Komentuj Ulubione

Zdrowe Przepisy

Na prośbę koleżanki z KGW Podolsze, dzielimy się kilkoma zdrowymi przepisami.Dzisiaj polecamy sałatki. 

                        Sałatka owocowo - jogurtowa

15 dag chudego sera twarogowego

1 gruszka

2 jabłka małe lub 1 duże

1 opakowanie śliwek suszonych lub innych owoców suszonych

1 mały jogurt naturalny lub grecki

kilka łuskanych orzechów włoskich

sok z cytryny

       Jabłka i gruszki obrać, pokroić w ćwiartki, usunąć gniazda nasienne, pokroic w plasterki, skropić sokiem z cytryny. Śliwki pokroić drobno, ser w cienkie słupki . Wszystkie składniki delikatnie wymieszać, polać jogurtem, posypać uprażonymi orzechami

 

                Sałatka szpinakowa z szynką

1/2 opakowania szpinaku świeżego

1 czerwona cebula

ok 15 dag szynki konserwowej

2 łyżki oliwy

1 łyżka musztardy

1 ząbek czosnku

1/2 małego słoiczka kukurydzy konserwowej minikolby

1 łyżka soku z cytryny

Szpinak umyć i rozdrobnić. Cebulę pokroić w krążki, szynkę w paseczki, kolby kukurydzy części. Sok z cytryny wymieszać z oliwą,  musztardą i przeciśniętym czosnkiem. Połączyć wszystkie składniki

Jeśli ktoś lubi więcej sosu,można dorobić drugą porcję i serwować ją w specjalnym pojemniku

 

Irena K. z Koło Gospodyń Wiejskich w Kiełczówce

Gall Anonim

Pycha! Czekamy na jeszcze!

0

30 maj 2016, 14:28:42

Irena Z. z Koło Gospodyń Wiejskich w Lipniku

Poczekamy na nasze uprawy szpianaku i na pewno zrobimy tą sałatkę ;) pozdrawiamy

0

30 maj 2016, 21:51:05

Przeczytaj również wszystkie artykuły z kategorii >

Trwa przekierowywanie...

Trwa przetwarzanie ...

Twój kłos został poprawnie oddany!

Twój kłos został usunięty!

Wystąpił błąd podczas kłosowania. Twój kłos nie został oddany!

Plik jest zbyt duży, dozwolona wielkośc to max 10MB.

Korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.

Zamknij