My się zimy nie boimy

Czerwone nosy, uszy czy spierzchnięte usta to skutki zimowej aury. Śnieg, wiatr i niska temperatura powodują też wychłodzenie całego organizmu. Jak zatem radzić sobie z mrozem? Oto kilka propozycji:

Rozgrzewająca kąpiel:

Napełnij wannę ciepłą woda i dodaj do niej olejek albo płyn z aromatem pomarańczy, cynamonu, goździków, kardamonu, wanilii, imbiru. Imbir i cynamon mają właściwości rozgrzewające, pobudzają krążenie, pomagają w walce z cellulitem. W kąpieli warto zrobić jeszcze peeling – masaż dodatkowo pobudzi krążenie i rozgrzeje skórę.

Pobudź skórę do działania

W chłodne dni doskonale sprawdzają się też kosmetyki rozgrzewające. Zawierają one ekstrakty z ostrej papryki, arniki, imbiru, cynamonu. Pobudzają receptory ciepła w skórze i działają na nią drażniąco. Balsamy wmasowuj energicznie. Masaż dodatkowo pobudza krążenie. Najlepiej używać balsamów wieczorem, gdy skóra jest jeszcze rozgrzana po kąpieli.

Rozgrzej stopy!

Kąpiel z imbirem doda im wigoru. Łyżeczkę imbiru w proszku wymieszaj w szklance gorącej wody, przykryj i odstaw na parę minut. Następnie wlej do miski z ciepłą wodą i mocz stopy przez około dziesięć minut. Wytrzyj je starannie ręcznikiem i wetrzyj tłusty krem do stóp.

Ciepłe dłonie

Gdy wychodzisz na mróz pamiętaj o rękawiczkach, cieplej będzie ci w tych z jednym palcem. A gdy już zmarzniesz i chcesz rozgrzać ręce, nie wkładaj ich pod gorącą wodę. Różnica temperatur może spowodować pękanie naczyń krwionośnych. Trzeba zaczynać od letniej wody i stopniowo zwiększać ciepło aby ręce rozgrzały się stopniowo. Kremy do rąk to podstawa, regenerują spękaną, szorstką skórę.

Zregeneruj włosy

Niska temperatura sprawia, że nasze włosy zima krzyczą o pomoc. Nie mają blasku, kruszą się i elektryzują. Energii doda im maseczka z imbirem i oliwą z oliwek. Nałóż ją na 15 minut, a następnie zmyj szamponem. Maska rozgrzeje i zregeneruje włosy.  

Chroń usta

Spierzchnięte usta to jedna z pierwszych reakcji na mróz. Żeby temu zapobiec w kieszeni zawsze należy nosić pomadkę ochronną i stosować ją jak najczęściej, szczególnie przed wyjściem na świeże powietrze. Jeśli odpowiednio nie zareagujemy, doprowadzimy do bolesnych, krwawiących pęknięć. Jeśli już tak się stało, doskonałym sposobem na uśmierzenie dolegliwości jest nałożenie na usta grubej warstwy miodu lub wazeliny na noc.

Krem na twarz

Te na zimę zawierają lipidy wzmacniające barierę ochronną naskórka oraz niwelują uszkodzenia. Krem zabezpieczy skórę przed chłodem i wiatrem, utrzyma naturalną wilgotność skóry. W okresie zimowym nie zapominajmy też o rutynie, która uszczelnia naczynia krwionośne i zapobiega pękaniu naczyń włosowatych. Przed wiatrem i zimnem chroni też makijaż, podkłady i pudry.

Buty na kaloryfer

Chwilę przed wyjściem z domu umieścić obuwie na kaloryferze lub w jego pobliżu, by stopy miały okazję szybko się w nim nagrzać i potem utrzymać ciepło.

Oddychaj nosem

Gdy zimą przebywasz na zewnątrz, oddychaj nosem, nie ustami. Oddychając przez usta, wdychasz nieogrzane powietrze. Nos i zatoki lepiej je filtrują, co również podnosi jego temperaturę.

A Wy jakie macie sposoby na małe przyjemności zimą? :)

Redakcja mojeKGW.pl ..