Porady

Zdrowie i uroda

Czy wiesz które składniki kosmetyków są najbardziej cenne?

Każda z nas ma swoje ulubione kosmetyki, których na co dzień używa ale czy każda z nas wie co one zawierają? Jakie składniki znajdują się w ich wnętrzu? Sprawdź, które z tych składników są najbardziej wartościowe! Które mają dobroczynny wpływ na naszą skórę i jakich powinniśmy szukać w pierwszej kolejności. Olej arganowy zwany inaczej eliksirem młodości, jest jednym z najdroższych i najbardziej cenionych olejów na świecie. Dzięki dużej zawartości witaminy E. oraz idealnej kompozycji niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT omega- 3, omega- 6 i omega- 9) które stanowią aż 80 %  wykazuje właściwości silnie nawilżające, ujędrniające i napinające skórę. Jest zalecany do pielęgnacji cery dojrzałej, w walce ze zmarszczkami i starzeniem się skóry. Chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Posiada duże właściwości naprawcze, regeneruje skórę, włosy i paznokcie. Olej ten występuje w olejku do pielęgnacji twarzy EcoBeauty. Idealny do stosowania na noc. TRI-PEPTID™ Unikalny patent Oriflame. Kompleks tripeptydów to opatentowana technologia wzmacniająca kolagen. Złożony z 3 naturalnych peptydów, które działają synergistycznie stymulując produkcję kolagenu i redukując zmarszczki. Peptydy z drożdży zwiększają syntezę kolagenu. Peptydy z ryżu energetyzują komórki. Antyoksydacyjne peptydy z pszenicy pomagają chronić DNA komórek przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV. Klinicznie udowodniony rezultat – 33% mniej zmarszczek.  Wypróbuj pielęgnację przeciwstarzeniową w zestawie od Oriflame - żel oczyszczający, serum, krem na dzień, krem na noc i krem pod oczy. Olejek z drzewa herbacianego od dawna znany ze swoich właściwości antybakteryjnych, kojących i przeciwzapalnych. Oczyszcza skórę i skutecznie zwalcza niedoskonałości. Pomaga zwalczać wypryski, redukuje nadmiar sebum i stany zapalne skóry. Oczyszczający olejek z drzewa herbacianego Love Nature Nakładany na tworzące się krostki zdecydowanie zmniejsza ich widoczność. Wosk pszczeli to jeden z najstarszych składników używany w kosmetyce. Znany z działania wygładzającego i właściwości zmiękczających. Dzięki tworzeniu warstwy okluzyjnej zapobiega utracie wody w naskórku. Długotrwale nawilża i zatrzymuje wodę wewnątrz naskórka. Pielęgnuje, chroni i koi przesuszone strefy naszego ciała. Wosk pszczeli jest głównym składnikiem kultowego produktu Oriflame – krem uniwersalny Tender Care. Delikatnie nawilża, odżywia, koi i chroni, a także cudownie zmiękcza i wygładza skórę. Sprawdza się doskonale jako balsam do ust, krem do rąk lub balsam nawilżający do ciała. Mleko jest bogatym źródłem protein, witamin i składników mineralnych. Jako składnik kosmetyków znane jest z działania odżywczego, natłuszczającego i nawilżającego. Sprawia, że skóra jest gładka i miękka. Zawiera kwas mlekowy, który delikatnie złuszcza naskórek dzięki temu rozjaśnia skórę, działa antybakteryjnie i oczyszczająco. Zapewniając zmiękczenie i wygładzenie skóry. Mleko jest jednym z głównych składników serii Oriflame Milk & Honey Gold. Obok mleka główne miejsce w składzie zajmuje miód. Zawiera on wysoką koncentrację cukrów o właściwościach nawilżających i odżywczych. Pozostawiając skórę nawilżoną, miękką i gładką. Wierzymy w siłę naturalnych składników, które połączone z najwyższej jakości wsparciem naukowym dają najlepsze rezultaty. W naszej ofercie znajdziesz najwyższej jakości składniki i produkty, które spełnią wszystkie potrzeby Twojej cery - niezależnie od jej rodzaju. Czytaj dalej

0 3

Zdrowie i uroda

Pielęgnacja skóry w chłodne dni

Zima coraz bliżej, a jak wiemy mroźna pogoda nie wpływa korzystnie na nasza skórę. Obok czynników zewnętrznych takich jak porywisty wiatr i niska temperatura nasza skóra narażona jest na negatywne działanie wysuszonego przez ogrzewanie i klimatyzację powietrza. Jak zatem zabezpieczyć skórę zimą? W jakie kosmetyki powinniśmy się zaopatrzyć? Pamiętając o kilku podstawowych zasadach razem z Oriflame prezentujemy sposoby na piękną skórę zimą! Delikatne oczyszczanie Do demakijażu twarzy, stosuj żel, który będzie łagodny dla naturalnej powłoki ochronnej skóry. Zawarty w NovAge Supreme ekstrakt z komórek macierzystych Solanaceae, będzie bardzo mocno stymulował produkcję kolagenu, a dzięki temu Twoja skóra będzie nawilżona i pobudzona do odnowy. Odpowiedni krem  Najważniejszym zimowym kosmetykiem jest odpowiedni krem. Powinien zawierać substancje pomagające utrzymać wodę w skórze, mocno ją odbudowywać i  łagodzić powstałe podrażnienia. Pamiętaj, by stosować krem na dzień i na noc, gdyż spełniają one odmienne funkcje. Krem dzienny ma chronić skórę przed działaniem niekorzystnych czynników zewnętrznych oraz promieniowaniem słonecznym. Krem nocny powinien regenerować, rewitalizować i odbudowywać skórę. Aby wzmocnić działanie kremu, nałóż pod niego skoncentrowane serum, które będzie świetnym nośnikiem i dzięki temu substancje aktywne wnikną w głębsze warstwy naskórka. Warto także pamiętać o stosowaniu kremu, który ochroni cienką i wrażliwą skórę wokół oczu przed mrozem i wiatrem. Maseczki, peelingi, olejki…. Jeśli borykasz się z przesuszoną skórą. Idealnym rozwiązaniem będą: peeling enzymatyczny, maska i olejek do twarzy. Stosuj je 2x w tygodniu na noc, gdy skóra najlepiej przyswaja składniki odżywcze. Jako pierwszy wykonaj peeling a następnie nałóż maskę lub odżywcze kapsułki. Pomogą one skórze zregenerować się, odbudują jej naturalny płaszcz wodno-lipidowy, co korzystnie wpłynie na  jej nawilżenie i odżywienie. Wypróbuj kosmetyki z organicznym olejem arganowym lub kapsułki do twarzy NovAge Nutri6. Zawierają one sześć oleje bogate w kwasy tłuszczowe, antyoksydanty, witaminy i składniki mineralne, które intensywnie odżywiają i chronią skórę, by przywrócić jej zdrowy wygląd. Balsam do ust to absolutny niezbędnik Pamiętaj również o delikatnej skórze warg. Zimą używaj preparatów ochronnych i natłuszczających. Doskonale sprawdzą się gęste, odżywcze balsamy lub pomadki ochronne np. Tender Care z woskiem pszczelim i witaminą E. Dłonie pod kontrolą Zimowa pogoda wpływa niekorzystnie nie tylko na skórę twarzy. Większość z nas zmaga się z problemem spierzchniętych, zaczerwienionych i podrażnionych dłoni. Świetnym rozwiązaniem będzie stosowanie odpowiednich kremów do rąk. Kondycję przesuszonej skóry poprawią kremy typowo regenerujące. Utrzymają ją kremy odżywcze. A jej nawracaniu będą zapobiegać kremy ochronne, które tworzą barierę i wspomagają otoczkę tłuszczową naskórka np. krem SoftCaress. Nie zapomnij o stopach Zimą Twoje stopy większość dnia spędzają w zakrytych butach. Należy im się taka sama uwaga jak dłoniom, by w nadchodzących miesiącach utrzymać je w dobrej kondycji. Aby były miękkie i gładkie stosuj bogate i odżywcze kremy do stóp np. z granatem i wrzosem Feet Up Winter Comforts. Stosując te wszystkie wskazówki, będziesz mogła cieszyć się wypielęgnowaną i gładką skórą przez cała zimę! Czytaj dalej

0 1

Zdrowie i uroda

Zachowaj urodę i zdrowie na lata!

Każda z nas chce wyglądać pięknie i zdrowo. Dbamy o swoją urodę na różne sposoby, kupujemy kosmetyki, zdrowo się odżywiamy, słuchamy porad ekspertów. Dlatego z okazji Międzynarodowego Dnia Urody, który obchodziliśmy 9 września, zebraliśmy najważniejsze porady i wskazówki, jak dbać o urodę. Sprawdźcie same! Jedz regularnie posiłki: spożywaj 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu i staraj się nie podjadać między nimi. Pamiętaj, by każdy posiłek chociaż w połowie składał się z warzyw – dzięki temu dostarczysz organizmowi wystarczającej ilości antyoksydantów, czyli substancji, które wymiatają wolne rodniki i opóźniają proces starzenia. Codziennie w twoich posiłkach powinno znaleźć się 5 porcji warzyw i owoców – ok. 2 kg dziennie. Jasne pieczywo zamień na ciemne, pełnoziarniste bogate w witaminy z grupy B i witaminę E. Codziennie wypijaj kubek jogurtu naturalnego z naturalnymi żywymi kulturami bakterii, a przynajmniej raz w tygodniu jedz ryby. Wysypiaj się – najlepszy jest sen, który trwa nie więcej niż 8 godzin i nie mniej niż 4 godziny. Wtedy następuje przyspieszona odnowa komórek, więcej krwi napływa do mięśni, system przemiany materii odnawia się – dlatego sen jest nam potrzebny jak tlen, ponieważ dzięki niemu regenerujemy się zarówno psychicznie jak i fizycznie. Sen to również najlepszy kosmetyk. W ciągu dnia skóra nastawiona jest na obronę - z promieniami słonecznymi, zanieczyszczeniem, stresem, w nocy ma szansę się zregenerować. Walcz ze stresem – w dzisiejszych czasach stresujemy się z wielu, czasem błahych powodów i nie potrafimy tego odreagować. Jeśli znajdziesz się w stresującej sytuacji, postaraj się opanować, przeanalizuj sytuację, starając się znaleźć rozwiązanie i stłumić stres. Pamiętaj o regularnych badaniach – dzięki temu wykryjesz schorzenia na takim etapie, kiedy są łatwe do wyleczenia. Nie czekaj aż coś zaboli, bo nie warto. Poświęcaj co najmniej 10 minut dziennie na to, co bardzo lubisz – muzykę, książkę, gazetę, drzemkę, rozmyślanie, cokolwiek, co sprawia, że się dobrze czujesz. Bądź w ruchu – każdy rodzaj ruchu w każdym wieku jest bardzo ważny. Jeśli tylko czujesz się na siłach, możesz regularnie uprawiać sport, biegać, pływać, grać w piłkę, chodzić na siłownię. Ale pamiętajmy, że ruch w każdym wieku jest bardzo ważny, nawet krótkie spacery: poprawiają odporność i wydolność organizmu, dotleniają organizm. Śmiej się w głos – śmiech to zdrowie, dodaje energii i upiększa lepiej niż niejeden drogi kosmetyk. Demakijaż, czyli odpowiednie oczyszczenie twarzy po całym dniu jest podstawą pielęgnacji. Nawet jeśli nie używasz kosmetyków do makijażu, to Twoja cera codziennie jest narażona na miliony zanieczyszczeń, bakterie, drobnoustroje. Pamiętaj by zarówno rano po przebudzeniu, jak i wieczorem po całym dniu dokładnie umyć cerę specjalnym płynem do demakijażu. Niestety z wiekiem skóra traci sprężystość, wiotczeje. Jej stan poprawią kosmetyki nawilżające. Na noc wybieraj kosmetyki skoncentrowane, o bogatej i cięższej strukturze. A na dzień wybieraj lekkie kremy nawilżające koniecznie z filtrem UV. A jak Ty codziennie dbasz o swoje ciało i duszę? ;) Czytaj dalej

0 3

Zdrowie i uroda

Uff, jak gorąco!

Od kilku dni w całej Polsce dokuczają nam upały. W taką pogodę nie chce się dosłownie nic, pracujemy wolniej, chodzimy poddenerwowani z racji wysokiej temperatury. By położyć kres niezadowoleniu, zebraliśmy dla Was wskazówki, jak radzić sobie w upalne dni i zaznać błogiej chwili ochłodzenia! Bez wentylatora się nie obejdzie, ale aby spotęgować jego efekt chłodzenia umieść przed nim miskę z wodą lub kilka zamrożonych wcześniej plastikowych butelek z wodą. Dzięki temu szybciej się schłodzisz i dodatkowo powietrze stanie się bardziej wilgotne i rześkie. Podobnie zadziała zawieszone przed wentylatorem zwilżone prześcieradło. Otwierać okna czy nie? Zdecydowanie nie! Przy upale ma to jedynie sens, kiedy powietrze jest rześkie, czyli praktycznie tylko o świcie. Jeśli na cały dzień wychodzisz z domu pozamykaj okna, by gorące powietrze nie wpadało do mieszkania. Możesz jedynie uchylić okna, które nie są narażone na promienie słoneczne. Wyłącz wszelkie zbędne urządzenia elektryczne, które w danej chwili nie są Ci potrzebne. Komputery, telewizory, pralki generują dużo ciepła, dlatego  wyłączaj je, kiedy nie musisz ich używać. Nie tylko oszczędzasz energię, ale i skutecznie obniżysz temperaturę w mieszkaniu. Jednym z najlepszych sposobów na schłodzenie są oczywiście częste chłodne natryski, nawet kilkusekundowe. Możesz także nalać do miski zimnej wody i zanurzyć w niej stopy. Polewanie przez kilka minut chłodną wodą z kranu nadgarstków jest równie skutecznym sposobem na ochłodzenie organizmu. Możesz też przygotować orzeźwiającą mgiełkę: do butelki ze spryskiwaczem nalej wody i trzymaj ją w lodówce. Gdy tylko będziesz tego potrzebowała, w każdej chwili możesz spryskać się chłodną wodą. Unikaj perfum, zwłaszcza tych słodkich i intensywnych – nie tylko zwiększają temperaturę ciała, ale i mogą przyciągać insekty. Kosmetyki takie jak krem do twarzy czy balsam trzymaj w okresie upałów w lodówce  - posmarowanie się takim schłodzonym kosmetykiem w kilka chwil przyniesie Ci błogie odświeżenie i rześkość. Unikaj alkoholu, kawy oraz napojów gazowanych, które mogą działać odwadniająco! Zamiast nich przygotuj orzeźwiającą lemoniadę: do dzbanka wrzuć pokrojoną w plasterki cytrynę i sporą garść mięty – zalej wodą i trzymaj w lodówce. Taka lemoniada ukoi pragnienie w kilka sekund. Co jakiś czas popijaj kilka łyków wody, nawet jeśli nie czujesz pragnienia – unikniesz w ten sposób odwodnienia. Ubieraj luźne, przewiewne tkaniny w jasnych kolorach, które odbijają promienie słoneczne. Zrezygnuj z obciskających materiałów, które w upalne dni dają tylko uczucie dyskomfortu i powodują podwyższenie temperatury ciała. W upalne dni najlepiej sprawdzają się tkaniny bawełniane i lniane. Najważniejsze to nie tracić dobrego humoru, nawet jeśli dokucza upał A wy jak radzicie sobie z upałami? ;) Czytaj dalej

0 6

Zdrowie i uroda

Kuracja na zniszczone dłonie: peeling, maska i kompres z naturalnych składników

Słońce, ciężkie prace w ogrodzie, sadzie czy w polu niestety nie sprzyjają wyglądowi naszych dłoni. Nie zawsze mamy czas na zakupy w drogeriach czy wizytę u kosmetyczki. Na szczęście kilka prostych i bardzo skutecznych zabiegów możemy wykonać w domu, z pewnością poprawią one kondycję skóry naszych dłoni. Wygładzające peelingi: Cukrowy – rozjaśnia plamki Łyżkę trzcinowego cukru zmieszaj z łyżką oliwy oraz z sokiem z cytryny (z 1 wyciśniętej cytryny). Przez 1-2 min wcieraj papkę w dłonie kolistymi ruchami, następnie spłucz wodą. Migdałowy – zmiękcza twardą skórę 2 łyżki miodu zmieszaj z czubatą łyżeczką grubo zmielonych migdałów. Mieszankę wcieraj kolistymi ruchami około 2 minuty, spłucz letnią wodą. Stosuj raz w tygodniu. Nawilżająca maska na dłonie:  Zmieszaj 1,5 łyżki zmielonych płatków owsianych z łyżką oliwy z oliwek, łyżeczką gliceryny i łyżeczką ciepłej wody. Mieszankę rozprowadź na dłoniach, pozostaw na 15 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą. Kompres z ziemniaka – na spierzchniętą skórę dłoni 2 ugotowane i jeszcze ciepłe ziemniaki rozdrobnij widelcem, następnie wymieszaj z odrobiną mleka i olejku rycynowego. Tak przygotowaną mieszankę nałóż na dłonie, owiń folią i ręcznikiem. Okład pozostaw na 15 minut, następnie spłucz chłodną wodą i wklep nawilżający krem do rąk. Kojąca kąpiel dla dłoni Zaczerwienionym dłoniom przyniesie ulgę kąpiel z dodatkiem naparu ze skrzypu, przywrotnika, nagietka, rumianku czy kory dębu. Czytaj dalej

0 2

Zdrowie i uroda

Wpływ odżywiania na stan skóry, włosów i paznokci.

By cieszyć się piękną, zdrową skórą, mocnymi paznokciami i lśniącymi włosami należy połączyć działanie zabiegów kosmetycznych i żywności. Pamiętajmy, że ważna jest nie tylko ilość, jakość i wzajemne proporcje poszczególnych składników pokarmowych w diecie, lecz także sposób przygotowania potraw. Niektóre witaminy i składniki mineral­ne giną w czasie tradycyjnego gotowa­nia. Wskazane jest zatem jedzenie jak najwięcej surowych warzyw i owoców, a także dań pieczonych lub gotowanych na parze. Lead W odżywieniu skóry najważniejszą rolę odgrywają: Witamina A znajdująca się wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęce­go pod postacią retinolu.  Zawierają ją wieprzowina i wołowina, wy­stępuje także w rybach, maśle, żółtku jaja i pełnotłustym mleku. Wpływa na procesy tworzenia nowych komórek, ma właściwości przeciwutleniające i chroni organizm przed wolnymi rodnikami, opóźniając dzięki temu procesy starzenia się skóry. Witaminy z grupy B zapewniają odpowiednie nawilżenie i gładkość skóry. Nie­które z nich (np. witamina B2) są stoso­wane w leczeniu wielu schorzeń, m.in. trądziku. Znajdziemy je w przetworach zbożowych, mię­sie, rybach, a także warzywach i owocach. Witamina E nazywana witaminą młodości, skutecz­nie zwalcza wolne rodniki, opóźniając w ten sposób starzenie się organizmu. Zawierają ją oleje roślinne (rzepakowy  i słonecznikowy) oraz nasiona słonecznika. Witamina H od­powiada za pracę gruczołów potowych, leczy stany zapalne skóry. Jej dobrym źród­łem są: wątroba, orzechy, migdały, owoce morza, jaja, mąka sojowa i pełnoziarnista, brązowy ryż, szpinak, marchew i pomidory. Skutki jej niedoboru to łojotok, zmiany chorobowe skóry, przebarwienia, matowoszary odcień skóry. Witamina C wzmacnia odporność organizmu, ma wpływ na tworzenie się kolagenu, chroni organizm przed działaniem wolnych rodników i opóźnia starzenie się skóry. Najwięcej jej  mają owoce aceroli, dzikiej róży, jagodowe, czarna porzeczka, aronia, owoce cytrusowe oraz warzywa kapustne, papryka, pomidory, brukselka i ziemniaki. Niedobór tej witaminy powoduje wolniejsze gojenie się ran oraz zmniejszenie odporności. Składniki mineralne chronią skórę przed wysuszeniem, poprawiają jej ukrwienie, biorą udział  w tworzeniu kolagenu i elastyny. Szczególne znaczenie mają: Potas, znajdujący się w warzywach i owocach - wpływa na nawilżenie skóry; miedź, którą znajdziemy w cielęcinie, drobiu, orzechach i rybach - pomaga w utrzymaniu sprężystości skóry i dzia­ła przeciwzapalnie; fosfor, którego źródłem są mleko i jego przetwory, ryby oraz żółtko jaja a także magnez, występujący w mleku i jego przetworach, mięsie, orzechach, kaszy jęczmiennej i  kakao - wspomagają pro­ces regeneracji. Kwasy tłuszczowe omega-3 wzmacniają odporność, zapobiegają zmianom skórnym i jej nadmiernej suchości, łagodzą zapalenia. Ich źródłem są ryby morskie: makrela, halibut, łosoś, sardynki, śledzie, a także nasiona lnu, olej lniany i rzepakowy, w mniejszych ilościach orzechy. Skutkiem ich niedoboru jest wysuszenie naskórka, nadmierne jego złuszczanie, powstawanie uszkodzeń skóry, a w efekcie przyspieszenie procesów starzenia. Białko odbudowuje złuszczające się komórki naskórka. Jego źródłem są ryby, mięso, jaja, produkty zbożowe i rośliny strączkowe. Dzięki niemu skóra jest bardziej elastyczna i później pojawiają się na niej zmarszczki. Niedobór tego składnika odżywczego powoduje wolniejszą regenerację skóry. Agnieszka Czerwińska – Medyczne Studium Zawodowe w Chełmie.   Medyczne Studium Zawodowe w Chełmie bardzo prężnie współpracuje z Kołami Gospodyń Wiejskich z regionu chełmskiego. Organizują konferencje o tematyce prozdrowotnej, warsztaty dotyczące pielęgnacji dłoni, ciała, opieki nad osobami starszymi czy sztuki masażu. Na naszym portalu mojekgw.pl może obejrzeć kilka fotorelacji z poprzednich konferencji. Czytaj dalej

0 0

Zdrowie i uroda

Domowe maseczki

DOMOWE MASECZKI KOSMETYCZNE - sposób na szybką poprawę wyglądu skóry. Zabieg z zastosowaniem maseczki zajmuje niewiele czasu, od 5 do 30 minut, zależnie od jej rodzaju. Efekt w postaci poprawy wyglądu skóry jest natychmiastowy. W większości przypadków przygotowanie maseczki jest bardzo proste i tanie, a potrzebne składniki znajdziesz w domowej kuchni lub w najbliższym sklepie spożywczym. Jeżeli skóra twarzy, szyi czy dekoltu wymaga interwencji, zastosuj jedną z niżej opisanych maseczek, odpowiednią dla Twojego rodzaju cery, wcześniej jednak sprawdź, czy nie jesteś uczulona na  jakiś składnik. Maseczka z białka kurzego (oczyszczająco - ściągająca) Świeżo ubite białko nakładamy na skórę. Staramy się je rozprowadzić możliwie równomiernie na całej powierzchni skóry poddanej zabiegowi. Maseczkę pozostawiamy do czasu aż białko zaschnie a następnie zmywamy wodą. Maseczka pozostawia odczucie oczyszczenia i napięcia skóry, nie jest zalecana dla bardzo suchej cery. Maseczka z oleju lnianego Świeży olej lniany rozprowadzamy na skórze cienką warstewką i pozostawiamy na około 20 - 30 minut. Maseczkę usuwamy wycierając delikatnie skórę miękkim ręczniczkiem. Resztki oleju same wchłoną się po kilkunastu minutach. Zabieg jest odpowiedni do skóry suchej z tendencją do formowania się zmarszczek. Polecamy zwłaszcza do pielęgnacji dekoltu i szyi. Olej lniany jest niezwykle bogaty w składniki odżywcze ale niestety jednocześnie nietrwały - szybko ulega utlenianiu i z tego powodu nie znajduje zastosowania w wyrobach kosmetycznych. Maseczka (kompres) na cienie pod oczami Małe waciki kosmetyczne nasączyć w świeżym soku z ogórka (najlepiej gruntowego). Kompresiki nakładamy na skórę pod oczami pozostawić na ok. 15 minut. Po zabiegu przemywamy twarz chłodną wodą. Maseczka rozświetlająca Potrzebne nam będą: 3 łyżki śmietany (możemy ją zastąpić jogurtem naturalnym),  5 - 6 świeżych liści mięty, mały liść sałaty, 1 łyżeczka mąki (lepiej zastosować glinkę kosmetyczną, jeżeli taką posiadamy), Wszystkie składniki dokładnie miksujemy i nakładamy na twarz na 10 minut, a następnie zmywamy ciepłą wodą. Czytaj dalej

0 1

Trwa przekierowywanie...

Trwa przetwarzanie ...

Twój kłos został poprawnie oddany!

Twój kłos został usunięty!

Wystąpił błąd podczas kłosowania. Twój kłos nie został oddany!

Plik jest zbyt duży, dozwolona wielkośc to max 10MB.

Korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.

Zamknij